Roos bloeit op

By 12 maart 2019Verhalen

Gezond eten en bewegen

“Ik ben te zwaar. En altijd moe. Ik wil afvallen, want dat maakt mijn lichaam mooier en mijn leven fijner”. Met deze belofte aan haarzelf begon Rosemarie Bosmans een jaar geleden met afvallen. En dat deed ze keigoed. Roos weegt nu 58 kilo minder.

“Eerst liep ik met een rollator, nu op eigen kracht.”

Afvallen is best wel moeilijk. Je moet het ten eerste zelf écht willen. En een beetje hulp van anderen is ook wel fijn. Haar begeleidster maakte een lijst met de dingen die ze niet meer mocht eten en drinken. Een heel erg lange lijst, volgens Rosemarie. “Geen snoep, friet, koek, chips en ijsjes.” Snoep werd vervangen door rauwkost, friet werd twee keer in de week zwemmen en frisdrank werd water. “Ik voel me veel beter en ben veel opgeruimder. Iedereen is apetrots op mij. Ikzelf nog wel het meest”, vertelt Roos met een big smile.

Wij onderzoeken op dit moment wat begeleiders nodig hebben om cliënten met overgewicht bewust te maken van gezonde voeding en bewegen. Zo helpen begeleiders cliënten op weg naar een gezondere leefstijl.

error: Inhoud is beschermd.